Grenzen setzen für Empathen: Eine praktische Anleitung für feinfühlige Menschen, Grenzen zu setzen und trotzdem mitfühlend zu bleiben
Fühlst du dich oft erschöpft, weil du mehr für andere da bist als für dich selbst? Hast du Schwierigkeiten, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu verspüren? Wenn du ein feinfühliger Mensch bist, kennst du diese Herausforderungen nur zu gut.
Dieses Buch ist dein Kompass, um ein Leben in Balance zu führen. Es zeigt dir, wie du klare Grenzen setzt, dich selbst schützt und gleichzeitig deine Empathie bewahrst. Lerne, wie du:
- Nein sagen kannst, ohne dich egoistisch zu fühlen.
- Deine Bedürfnisse erkennst und ihnen Priorität gibst.
- Mitfühlend bleibst, ohne dich selbst aufzugeben.
- Toxische Dynamiken erkennst und vermeidest.
Die Autorin Agnes Aepli, selbst ein feinfühliger Mensch und erfahrener Life Transformations Coach, teilt in diesem Buch nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihre persönlichen Erfahrungen. Sie zeigt dir, dass Grenzen setzen keine Mauern errichten bedeutet, sondern ein Akt der Selbstfürsorge ist.
Mit praktischen Übungen, inspirierenden Beispielen und klaren Anleitungen hilft dir dieses Buch, ein selbstbestimmtes Leben zu führen – ohne deine Sensibilität zu verlieren.
Entdecke, wie du deine Empathie als Stärke nutzen kannst und dabei innerlich stark und authentisch bleibst.
