Wenn du deine Grenzen nicht mitteilst, übernimmt das dein Körper.
Wenn du nicht ehrlich mitteilst, wenn Stopp ist, macht dein Körper Symptome, die dann Stopp sagen.
Wenn du die Wut nicht mitteilst, greift diese Wut-Energie irgendwann deinen eigenen Körper an und macht Selbstzerstörung.
Wenn du die Trauer nicht mitteilst, zeigt sie sich sonst wo im Körper als Symptom.
Wenn du deine Bedürfnisse nicht mitteilst, macht dich dein Körper hilfsbedürftig, sodass zumindest so Bindung entsteht.
Das sind keine wissenschaftliche Fakten, aber das, was ich selbst gelernt und immer wieder in der Praxis beobachtet habe.
Das Beste daran:
Sobald mithilfe des ehrlichen Mitteilens endlich die Tabus, Bedürfnisse, Grenzen, Emotionen und Körperempfindungen mitgeteilt werden, verschwinden in den meisten Fällen die körperlichen Themen.
Durch das ehrliche Mitteilen im Kontakt kann die Energie der Bindung frei fliessen. Das System erlebt sichere Bindung. Nichts staut sich an und es entsteht auch Entspannung im System durch den Kontakt.
Das heisst, wenn du mit körperlichen Symptomen zu mir kommst, schaue ich mir kurz an, worum es bei diesem Symptom geht auf psychosomatischer Ebene, aber dann gehen wir auf die Bindungsebene. Wir schauen wie immer, welche Gefahr im Kontakt anscheinend droht oder welche Mechanismen du kreiert hast, um zu überleben.
Schicht für Schicht löst sich dann, bis du schlussendlich einfach im Kontakt sein kannst und das mitteilen kannst, was gerade da ist.
Es klingt so einfach, ich weiss. Aber echter Kontakt ist auch einfach. Nur das System, das Bindungstrauma erlebt hat, verkompliziert alles, weil es den direkten Weg nicht oder nicht mehr kennt. Es kann sich gar nicht vorstellen, dass das Leben einfach sein kann.
Gerade in der letzten kostenfreien Fragerunde letzten Mittwoch erlebten wir wieder genau das. Zuerst ging es um körperliche Symptome, die ein Teilnehmer mitteilte und dann folgten die dahinter liegenden Emotionen. Durch den sicheren Raum konnte der Teilnehmer endlich einfach alles, was gerade da war, mitteilen, ohne dass jemand dadurch überfordert war oder ausagiert hat. Wir waren einfach eine Gruppe von Menschen, die ihm zugehört haben und ihm vermittelt haben, dass seine emotionalen Bewegungen heute in der Bindung kein Problem mehr sind.
Es war wieder einmal berührend, transformierend und wie er selbst auch sagte: “Heilig. Wie ein neues Leben.”
Zusammenfassend gesagt: Die Medizin ist gut für akute Hilfe. Die Bindungstraumaheilung ist gut für die Heilung an der Ursache für längerfristiges Wohlbefinden und ein glückliches Leben.
Möchtest du dein Bindungstrauma heilen und Bindung endlich als sicher und entspannt erleben? Buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch mit mir.